Web-Seminar „Stressbewältigung, Zeit- und Selbstmanagement im Schulsekretariat“
Der Arbeitsalltag im Schulsekretariat ist vielseitig und herausfordernd. Umso wichtiger ist es, auch in turbulenten Phasen den Überblick und einen kühlen Kopf zu wahren.
Im ersten Teil dieses Online-Seminars wird die Auseinandersetzung mit den eigenen Verhaltensgewohnheiten in Stresssituationen angeregt. Nach einer Einführung zum Thema Stress und Stressreduktion werden verschiedene Strategien zur Stressbewältigung vorgestellt und eingeübt.
Mit einem guten Zeit- und Selbstmanagement lassen sich Arbeitsabläufe besser strukturieren und Aufgaben effizienter erledigen. Reibungsverluste werden vermieden und der Stresslevel reduziert. Im zweiten Teil des Seminars werden typische Arbeitsgewohnheiten und „Zeitfresser“ hinterfragt und praxisnahe Techniken zur Optimierung der persönlichen Arbeitsmethodik vorgestellt. Auch können beispielhafte Situationen aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmenden reflektiert und neu entwickelt werden.
Inhalte
- Stressreaktionen verstehen und persönliche Stressauslöser erkennen
- Umgang mit akuten Stresssituationen
- Techniken für ein gelingendes Zeit- und Selbstmanagement
- Zeitfresser im eigenen Arbeitsalltag erkennen
- Sich Abgrenzen und „Nein“ -Sagen
Methoden
- Impulsreferat
- Kleingruppenarbeit in virtuellen Einzelräumen
- Beispiele und Übungen
Sie erhalten
- eine Teilnahmebescheinigung
- ein seminarbegleitendes Skript
Sie benötigen
- Browserzugang
- Laptop/PC mit Kamera und Mikrofon
- Link und Code der mit dem Einladungsschreiben versendet wird.
Seminarleitung
Unsere Trainer und Trainerinnen haben langjährige Erfahrungen mit Personalentwicklung/Beratung und orientieren sich an den aktuellen Entwicklungen und neuen Erkenntnissen.
Preis pro Teilnehmer/-in: 89,00 € (Das Seminar ist von der Mehrwertsteuer befreit). Bei Anmeldung ab 3 Personen erhalten Sie 10% Rabatt auf die Teilnahmegebühr.
Veranstaltungsdauer/Ort: 8.30 – 13.00 Uhr (inklusive 30 Minuten Pause) / Plattform: zoom.com
Anmeldungen nehmen wir über unser Anmeldeformular entgegen.
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