Web-Seminar „Stressfrei durch Achtsamkeit“

Veröffentlicht von admin am

13.09.2022
Online

Der Umgang mit der Corona-Pandemie verlangt ErzieherInnen und Leitungen viel ab: Plötzliche Schließung im ersten Lock-down, Wiedereröffnung nach strengen Hygienekonzepten, unklare Vorgaben der Politik, das permanente Ansteckungsrisiko für alle, Sorge vor neuem Lock-down und keine Planungssicherheit für Teamtage, Feste oder nur für die nächste Woche …

Wie ist es möglich, in diesen Zeiten immer wieder zur Ruhe zu kommen, sich von Belastungen nicht erdrücken zu lassen und ein Gefühl innerer Sicherheit zu entwickeln? In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden einfache Achtsamkeitsübungen kennen, die dabei unterstützen: Wir beenden negative Gedankenschleifen, verändern den Umgang mit schwierigen Emotionen und beruhigen uns durch die Fokussierung unserer Aufmerksamkeit.

Durch die Vielfalt der Angebote von Körper- & Sinneswahrnehmungen über angeleitete Kurzmeditationen bis hin zu Alltagsritualen können alle einen persönlichen Zugang zum Thema finden. Viele Impulse lassen sich als Soforthilfe direkt umsetzen – auch während der Arbeit in der KiTa!

Methoden    

  • Interaktives Onlineformat mit individuellem Feedback der Referentin
  • Impulsvorträge Referentin
  • Wahrnehmungs- & Meditationsübungen
  • Reflexionsrunden

    Sie erhalten

    • eine Teilnahmebescheinigung
    • seminarbegleitende Arbeitsmaterialien
    • Videopräsentation

    Sie benötigen

    • Browserzugang
    • Laptop/PC mit Kamera und Mikrophone
    • Link und Code der mit dem Einladungsschreiben versendet wird.

    Seminarleitung

    Katrin Röntgen ist systemische Coachin, (Online-)Referentin, Achtsamkeitstrainerin, Theaterpädagogin und Kommunikationswissenschaftlerin M.A. Sie arbeitet mit zahlreichen Einrichtungen zusammen, u.a. zu den Themen Stressmanagement (Achtsamkeit, Resilienz, Burnout-Prophylaxe), Teambuilding und Leiten & Führen.

    Preis pro Teilnehmer/-in: 85,00 € (Das Seminar ist von der Mehrwertsteuer befreit).

    Veranstaltungsdauer: 8.30 Uhr13.00 Uhr inklusive 30 Minuten Pause

    Anmeldungen nehmen wir über unser Anmeldeformular entgegen.

    Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung akzeptieren Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von „pb – Schule und Kita“. Diese können Sie unter dem Menüpunkt AGBs einsehen.

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