Stressfrei durch Achtsamkeit

Veröffentlicht von admin am

10.06.2020
Düsseldorf

Immer mehr ist in pädagogischen Einrichtungen eine stressreduzierte, achtsame Pädagogik notwendig. Achtsamkeit ist ein großes Wort, das im Seminar mit Leben gefüllt wird. Vermittelt werden Hintergründe zum Thema Stress und Stressreduktion sowie Grundlagen der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn („MBSR“ – Mindfulness-based Stress Reduction = Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion). Alle Teilnehmenden lernen hier einen anderen Umgang mit belastenden Gedanken, schwierigen Emotionen und mit Ablenkungen von Außen.
Dieses Seminar ist auf die eigene Achtsamkeit der pädagogischen Fachkräfte ausgerichtet, weil diese eine notwendige und hilfreiche Grundlage ist für einen achtsamen Umgang mit Kindern.

Inhalte

  • Was genau ist Achtsamkeit nach den neuen Erkenntnissen der Hirnforschung?
  • Welche wertebasierte Haltung wird für die pädagogische Fachkraft damit verknüpft und wie kann sie entwickelt und gelebt werden?
  • Wie hilft Achtsamkeit bei Stress?
  • Angelehnt an Jon Kabat-Zinn, der Begründer des Programms Mindfulness Based Stressreduction (MBSR) und Dr. Kristin Neff (Selfcompassion) werden die wichtigsten Komponenten von Achtsamkeit herausgearbeitet und praktisch für den Kita- und Krippen-Alltag dargestellt.

Das Seminar wird abwechslungsreich gestaltet mit Körperwahrnehmungsübungen, Kurz-Meditationen & Stilleübungen.

Sie erhalten

  • eine Teilnahmebescheinigung
  • ein seminarbegleitendes Skript.

Seminarleitung Unsere Trainer und Trainerinnen orientieren sich an den aktuellen Entwicklungen und neuen Erkenntnissen in diesem Fortbildungsbereich. Im Mittelpunkt stehen die Teilnehmerbedürfnisse und Praxisorientierung.

Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Leitungskräfte, ErzieherInnen und Interessierte.

Preis pro Teilnehmer/-in: 175,00 € (Das Seminar ist von der Mehrwertsteuer befreit). Im Preis ist die Verpflegung während der Kaffeepausen und die Seminarunterlagen enthalten.

Veranstaltungsdauer: 09.00 Uhr bis 16.30 Uhr

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