Follow-Up Web-Seminar „Stressfrei durch Achtsamkeit“

Veröffentlicht von admin am

07.10.2021
Online

Folgeseminar zum Web-Seminar „Stressfrei durch Achtsamkeit“
Dieses Seminar richtet sich in erster Linie an die Teilnehmenden unseres Web-Seminars „Stressfrei durch Achtsamkeit“.

Achtsamkeit ist ein Übungsweg – wie wir beim Sport unsere Körpermuskulatur stärken, so können wir auch unseren „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren.

Dazu dient dieses Follow-Up-Seminar: Wir erinnern kurz die Grundlagen und beschäftigen uns dann vertiefend mit den Themen emotionale Stabilität, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl. Neben theoretischen Impulsen stehen wie schon im Basis-Seminar Meditations- und Wahrnehmungsübungen im Mittelpunkt. Die individuellen Erfahrungen reflektieren wir in Partnerarbeit oder im Plenum und klären aufkommende Fragen.

Ein Schwerpunkt wird das Thema Achtsamkeit im beruflichen Alltag sein: Wie haben wir die Impulse aus dem ersten Seminar bereits integriert? Was unterstützt uns dabei, was sind Stolpersteine und wie bleibe ich motiviert – vor allem auch nach dem Follow-up? Wer möchte, bekommt dazu ein individuelles Feedback der Referentin, um Klarheit und Gelassenheit nicht nur im beruflichen Kontext verankern zu können.

Methoden

  • Interaktives Onlineformat mit individuellem Feedback der Referentin
  • Impulsvorträge Referentin
  • Wahrnehmungs- & Meditationsübungen
  • Reflexionsrunden

Sie erhalten

  • eine Teilnahmebescheinigung
  • seminarbegleitende Materialien als PDF-Datei

Sie benötigen

  • Browserzugang
  • Smartphone/Laptop/PC mit Camera und Mikrophone
  • Link und Code der mit dem Einladungsschreiben versendet wird.

Seminarleitung

Katrin Röntgen ist systemische Coachin, (Online-)Referentin, Achtsamkeitstrainerin, Theaterpädagogin und Kommunikationswissenschaftlerin M.A. Sie arbeitet mit zahlreichen Einrichtungen zusammen, u.a. zu den Themen Stressmanagement (Achtsamkeit, Resilienz, Burnout-Prophylaxe), Teambuilding und Leiten & Führen.

Preis pro Teilnehmer/-in: 79,00 € (Das Seminar ist von der Mehrwertsteuer befreit). Maximal zwölf Teilnehmende.

Veranstaltungsdauer: 8.30 Uhr – 13.00 Uhr inklusive 30 Minuten Pause

Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung akzeptieren Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von „pb – Schule und Kita“. Diese können Sie unter dem Menüpunkt AGBs einsehen.

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